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Meine Angebote:
Für Kinder (6-12 Jahre), Jugendliche (13-18 Jahre) und Eltern für mehr Selbstvertrauen, innere Stärke und einen gesunden Umgang mit Herausforderungen

Selbstvertrauen & Sozialkompetenz stärken

​Für wen:
Kinder & Jugendliche, die sich zurückziehen, im Kontakt mit anderen unsicher sind, sich wenig zutrauen oder Schwierigkeiten haben, ihre Bedürfnisse zu äussern.

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Ziel:
Mehr Selbstvertrauen, Sicherheit im sozialen Miteinander und die Fähigkeit, Beziehungen aktiv und gesund zu gestalten.

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Im Coaching arbeiten wir an:

  • Stärkung des Selbstwerts und Erkennen eigener Stärken

  • Mehr Sicherheit im sozialen Miteinander

  • Klare Kommunikation von Gefühlen, Wünschen und Grenzen

  • Nein-Sagen und gesunde Abgrenzung

  • Freundschaften verstehen und gestalten (Nähe, Konflikte, Zurückweisung, Gruppe)

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Dauer: ca. 4-6 Sitzungen ​

Angst verstehen & Sicherheit gewinnen

Für wen:
Kinder & Jugendliche, die häufig ängstlich sind, sich viele Sorgen machen, unsicher wirken, neue Situationen meiden oder stark auf Trennung, Leistungsdruck oder soziale Situationen reagieren.

 

Ziel:
Mehr innere Sicherheit, ein besserer Umgang mit Angst und Sorgen sowie mehr Mut im Alltag.

 

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Im Coaching arbeiten wir an:

  • Verständnis für Angst und ihre Funktion

  • Erkennen von Auslösern sowie körperlichen und gedanklichen Reaktionen

  • Strategien zur Beruhigung (Körper-, Atemübungen, innere Bilder)

  • Stärkung hilfreicher, mutmachender Gedanken

  • Schrittweiser Aufbau von Sicherheit durch kleine, machbare Schritte

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Dauer: ca. 6–8 Sitzungen

Konfliktbegleitung & Umgang mit Frustration

Für wen:

Kinder & Jugendliche, die schnell wütend werden, sich schwer beruhigen können, häufig streiten oder bei Rückschlägen stark frustriert reagieren.

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Ziel:

Mehr innere Stabilität, besserer Umgang mit starken Emotionen und weniger Eskalation im Alltag.

 

 

Im Coaching arbeiten wir an: 

  • Erkennen von Auslösern für Wut und Konflikte

  • Gefühle wahrnehmen, benennen und verstehen

  • Beruhigungs- und Regulationstechniken (Körper, Atmung, Gedanken)

  • Konstruktive Konfliktstrategien: Kommunikation, Grenzen, Wiedergutmachung

  • Stärkung der Frustrationstoleranz und Selbstwirksamkeit

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Dauer: ca. 4–6 Sitzungen

Coaching während der Wartezeit auf die Abklärung des SPD - Warum jetzt handeln wichtig ist

Wenn ein Kind Schwierigkeiten zeigt, ist die Wartezeit auf eine Fachstelle oft lang- und die Zeit ist nicht neutral. Ohne Begleitung können sich bestehende Muster festigen und neue Auffälligkeiten entstehen, die sich leichter hätten verhindern lassen.

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Sekundäre Auffälligkeiten wie:

  • Schulverweigerung &  Vermeidungsverhalten 

  • Sozialer Rückzug & Isolation

  • Psychosomatische Beschwerden: Bauchweh, Schlafstörungen

  • Aggressives Verhalten & Eskalation 

  • Sinkendes Selbstwertgefühl

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Coaching setzt genau hier an: Es arbeitet lösungsorientiert an dem, was dein Kind jetzt belastet- und stärkt gleichzeitig die Ressourcen, die es braucht, um die Wartezeit gut zu überbrücken.

Während du auf die Abklärung wartest, kann Coaching dein Kind stabilisieren, stärken und begleiten. Oft reichen 3-5 Sitzungen, um spürbar Veränderungen zu bewirken.

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Preise 

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